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ママへの情報

肩や首の疲れをセルフケアでやわらげる方法

リラクゼーションセラピストとして働いているなかで思うのは、「みんな、頑張ってるなあ」ということ。どなたも本当に体がカチコ...
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青竹踏みで足の疲れをやわらげる方法と注意点について解説

青竹踏みとは、小さな突起のついた板で、その上に素足で乗って足裏を刺激するヘルスケアグッズです。銭湯やおじいちゃん、おばあ...
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前もも(四頭筋)のストレッチで腰や下半身の疲れをやわらげる方法

肩や腰、下半身の疲れが気になる方は多いはずです。特に立ちっぱなしや座りっぱなし、腰が反っている方は気になるのではないでし...
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熟れすぎた柿を救済!柿プリンを作ろう

こんにちは!踊るトラ子です。 突然ですが皆さまのお宅は柿、余っていませんか? 我が家は柿が大好きなのですが、ほうぼう...
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クリスマスの手土産に☆簡単カラフルスコーン

こんにちは!踊るトラ子です。 はやいものでもう12月。 いつもの家事に加え、クリスマスや年末大掃除、はずせないイベン...
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薬剤師さん直伝!苦いお薬を飲みやすくする方法

こんにちは!踊るトラ子です。 つい先日までの残暑が嘘のように、気温がぐっと下がってきましたね。 季節の変わり目は体調...
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お手伝いの救世主!卓上ピンポン

こんにちは!踊るトラ子です。 お子さんがいるご家庭は、たびたび家がカオスと化しませんか? 朝、片付けを終わらせて家を...
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トントン相撲を作ろう☆

こんにちは!踊るトラ子です。 秋といえば、そう!大相撲秋場所ですね! 外出自粛が落ち着いたら、また大相撲見にいきたい...
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「もしもーし♪」昔ながらの糸電話

こんにちは!踊るトラ子です。 容易にお出かけができなくなってからというもの、紙コップ工作に目覚めたわが子たち。 皆さ...
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敬老の日に☆紙コップ工作でお祝い御膳を作ろう

こんにちは!踊るトラ子です。 朝晩は涼しくさわやかな風が吹き、気づけばもうすっかり秋の気配ですね。 9月20日は敬老...