白露（はくろ）

9月8日は白露です。

残暑が残るものの、秋の虫の声が聞こえ自然は秋に移り変わっていきます。

夏の暑さで食欲がなかったり、体調がスッキリしない方もいらっしゃるのではないでしょうか。

昔から夏に梅干しを食べると難を免れるといわれています。
梅干しの効果は色々とありますが、胃腸の働きを良くして下痢を止めたり、食欲を回復する働きや疲労回復効果があるそうです。

殺菌効果もあり、おにぎりの中に梅干しを入れてごはんが腐らないように利用します。

梅干しをすりつぶして、熱い番茶を注いで飲むと、胃もたれ、食欲不振、吐き気、二日酔いの時にも。
生姜をすりおろして入れてもカラダがポカポカしてきますよ。

一日一粒の梅干しで残暑を乗り切り、秋を迎えたいですね！