3月21日は春分です。
春が本格的にやってきました！
春の草花も野山に咲き始め、彩り豊かな景色を楽しめますね。
暖かくなってきて嬉しい気持ちですが、花粉症のピークにもなりますね…
鼻水、鼻づまり、目の痒みなど、しばらく辛い季節です。
花粉症を治すためには冬の過ごし方が大切のようです。
全ては前の季節の過ごし方で決まってくるとのこと！
生活の仕方や食生活を見直すだけで少し楽に過ごせるようになるかもしれません。
冬にため込んだものをデトックスするには苦味のある山菜や春野菜（菜花・ブロッコリーなど）を食べるのも効果的のようです。
旬の食べ物は自然治療薬にもなるのですね！
また抗菌作用のあるティートリーやユーカリなどのアロマを使ってみると香りにも癒されます。
マスクにポトリとたらすのも効果的かもしれませんね！
少しでも快適な春が過ごせますように…
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