おうち時間 ふくらはぎのむくみを解消したい！セルフケアのやり方と対策について解説
ふくらはぎがむくんでいると、足がだるくなったり重くなったりします。
特に女性にとっては冷えにもつながるため対策が必要で...
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Life hack 肩や首の疲れをセルフケアでやわらげる方法
リラクゼーションセラピストとして働いているなかで思うのは、「みんな、頑張ってるなあ」ということ。どなたも本当に体がカチコ...
Life hack 青竹踏みで足の疲れをやわらげる方法と注意点について解説
青竹踏みとは、小さな突起のついた板で、その上に素足で乗って足裏を刺激するヘルスケアグッズです。銭湯やおじいちゃん、おばあ...
Life hack 前もも（四頭筋）のストレッチで腰や下半身の疲れをやわらげる方法
肩や腰、下半身の疲れが気になる方は多いはずです。特に立ちっぱなしや座りっぱなし、腰が反っている方は気になるのではないでし...
おうち時間 熟れすぎた柿を救済！柿プリンを作ろう
こんにちは！踊るトラ子です。
突然ですが皆さまのお宅は柿、余っていませんか？
我が家は柿が大好きなのですが、ほうぼう...
おうち時間 クリスマスの手土産に☆簡単カラフルスコーン
こんにちは！踊るトラ子です。
はやいものでもう12月。
いつもの家事に加え、クリスマスや年末大掃除、はずせないイベン...
おうち時間 薬剤師さん直伝！苦いお薬を飲みやすくする方法
こんにちは！踊るトラ子です。
つい先日までの残暑が嘘のように、気温がぐっと下がってきましたね。
季節の変わり目は体調...
おうち時間 お手伝いの救世主！卓上ピンポン
こんにちは！踊るトラ子です。
お子さんがいるご家庭は、たびたび家がカオスと化しませんか？
朝、片付けを終わらせて家を...
おうち時間 トントン相撲を作ろう☆
こんにちは！踊るトラ子です。
秋といえば、そう！大相撲秋場所ですね！
外出自粛が落ち着いたら、また大相撲見にいきたい...
おうち時間 「もしもーし♪」昔ながらの糸電話
こんにちは！踊るトラ子です。
容易にお出かけができなくなってからというもの、紙コップ工作に目覚めたわが子たち。
皆さ...